夜のウオーキング
健康のため、数年前から週に数回１ 人でウオーキングしています。
約１時 間夜の８時頃から９時頃までです。
夜のウオーキングはとても楽しいのです。
まず夜の季節を感じることが出来るからです。
その季節にしかない風、星、月、空気、植物、虫、すれ違う人たち、家々から漏れる団欒の気配、
1時間のうち今日はどんな季節を感じるだろうかと、とても楽しみです。
まれにタヌキに出くわしたり、ホタルが飛んでいる田んぼの方へ行って見たり、
カエルの大合唱を聞いたり、庭で子どもたちが花火をしていたり、やがて秋の虫が鳴いていたり、
木枯らしの音、冬の夜空のオリオン座。
私に俳句の心得でもあればなあ、、、と思うことがあります。
規則正しい歩みを続けているうちにその震動がだんだんと頭の中のごちゃごちゃに絡まった色んなストレスや
いやなことをほぐしてくれるのを感じます。
そして家に着く頃には「なあんだ、明日になればまたいいこともあるだろう」と急に前向きに気持ちが切り替わります。
今日は夜の暗い川面にカルガモたちが固まって寝ていました。
外敵に襲われないように川で休むのです。
よくすれ違う男の人がいるのですがこの方は何か脳溢血とかの後遺症で半身が不随のようです。
杖をついてリハビリのつもりでゆっくり、少しよろけながら歩いています。
今日はその方が私に震える片手を上げてこんばんはと声をかけてくれました。
声もはっきり発音できないみたいでしたが、私はとても嬉しい気持ちになりました。
お金もかからず、健康によくて、ストレスが発散できるのですから、これからもずっと続けていこうと思っています。
約１時 間夜の８時頃から９時頃までです。
夜のウオーキングはとても楽しいのです。
まず夜の季節を感じることが出来るからです。
その季節にしかない風、星、月、空気、植物、虫、すれ違う人たち、家々から漏れる団欒の気配、
1時間のうち今日はどんな季節を感じるだろうかと、とても楽しみです。
まれにタヌキに出くわしたり、ホタルが飛んでいる田んぼの方へ行って見たり、
カエルの大合唱を聞いたり、庭で子どもたちが花火をしていたり、やがて秋の虫が鳴いていたり、
木枯らしの音、冬の夜空のオリオン座。
私に俳句の心得でもあればなあ、、、と思うことがあります。
規則正しい歩みを続けているうちにその震動がだんだんと頭の中のごちゃごちゃに絡まった色んなストレスや
いやなことをほぐしてくれるのを感じます。
そして家に着く頃には「なあんだ、明日になればまたいいこともあるだろう」と急に前向きに気持ちが切り替わります。
今日は夜の暗い川面にカルガモたちが固まって寝ていました。
外敵に襲われないように川で休むのです。
よくすれ違う男の人がいるのですがこの方は何か脳溢血とかの後遺症で半身が不随のようです。
杖をついてリハビリのつもりでゆっくり、少しよろけながら歩いています。
今日はその方が私に震える片手を上げてこんばんはと声をかけてくれました。
声もはっきり発音できないみたいでしたが、私はとても嬉しい気持ちになりました。
お金もかからず、健康によくて、ストレスが発散できるのですから、これからもずっと続けていこうと思っています。
コメント
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防犯対策は万全にね
ありがとう！大丈夫。表街道まっしぐら。。。です。